
Prânz
Supă de roșii cu tăiței de orez
Legume la cuptor cu pesto de leurdă și urzici
Pâine cu maia sălbatică (făină integrală, semințe de in și coriandru)
Cină
Salată de rădăcinoase și pâinici raw
Băutură
Smoothie de vișine
Desert
Tort ciocolată și vișine
Prânz
Supă cremă de mazăre cu mărar proaspăt
Risotto cu ciuperci și spanac
Pâine cu maia sălbatică (făină integrală, semințe de in și coriandru)
Cină
Icre de amaranth și pâine cu maia
Băutură
Fresh mixt cu turmeric
Desert
Budică de chia cu zmeură
Prânz
Ciorbă de fasole cu tarhon
Salată de frunze verzi cu chiftea de sfeclă roșie și sos tahini
Pâine cu maia sălbatică (făină integrală, semințe de in și coriandru)
Cină
Hummus și pâine cu semințe
Băutură
Ceai de ghimbir
Desert
Endorfina
Prânz
Supă cremă de ardei copți
Ciulama de ciuperci cu leurdă și mămăligă
Pâine cu maia sălbatică (făină integrală, semințe de in și coriandru)
Cină
Guacamole și pâinici raw
Băutură
Smoothie cu portoclă și spanac
Desert
Tort raw vanilie și zmeură
Prânz
Supă de salată
Dovlecel umplut cu legume, porumb și urzici
Pâine cu maia sălbatică (făină integrală, semințe de in și coriandru)
Cină
Corăbiuțe de ardei cu cremă de caju și pâinici raw
Băutură
Limonadă cu mentă
Desert
Bundică de nuci cu măr și scorțișoară